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你有莫得珍视到，身边似乎总有一些东说念主，在情谊的关卡上反复摔倒？不管是爱情、友情，照旧亲情，他们老是难以从一段相关的逆境中走出来。每一次，他们皆像是深陷其中，无法自拔。而巧合候，看到他们在情谊的旋涡中打转，你是否也会猜忌：为什么他们老是过不了阿谁“情关”？

我发现，这些东说念主有一个共性——他们短少“自我认同”。也许听上去有些轮廓，但其实它指的是一个东说念主对我方身份、情谊需求、以及与他东说念主相关的了了阐明。领有自我认同的东说念主，内心独处，回击静被外界的评价傍边。而那些过不了情关的东说念主，则不时把我方的情谊需求交付在外界，尤其是他东说念主身上，导致无法从相关中得到应有的知足和自如。

1.你老是依赖他东说念主的认同来信托我方的价值

你有莫得发现，我方不时在相关中不自发地依赖对方的认同来阐发我方的价值？你但愿他们通过话语、看成以致千里默来告诉你：“你是值得的。”每当对方的响应不如你预期时，你就会启动怀疑我方：是不是我不够好？是不是我作念得不够多？

这种情谊依赖，源自对自我认同的缺失。当你无法独飞速在我方身上找到知足感时，你会不自发地将这种需求转机到他东说念主身上。你但愿通过他东说念主的认同和答复，来填补内心的空白。于是，你一遍随地在相关中寻找对方的信托，直到相关的离散或冷淡让你祸害不已。

你之是以会如斯依赖他东说念主的认同，往往与成长经过中对爱的交融和情谊需求考虑。要是你从小未始体验到饱胀的关爱，大致在亲密相关中经历过特殊或不睬解，你就会对他东说念主反馈产生过度的需求。你会认为，独一获取他东说念主的认同和珍藏，能力证明我方的价值。这种依赖最终会让你在情谊中失去自我，以致让你迷失在“为爱而活”的情境中。

2. 你老是试图通过就义我方来疏导交融与爱

每当相关出现问题时，你是否会堕入一种“只须我作念得更好，问题就能搞定”的想维面目？你不竭地在对方眼前解释我方，大致为对方付出更多的时候、元气心灵和情谊，只为了让对方交融你，大致让相关变得愈加“和谐”。但是，你的就义不时莫得得到平等的答复，以致你我方也感到越来越困顿，心力交瘁。

这种举止背后的深层原因，是你对自我认同的短少。你试图通过忘我的付出来疏导他东说念主的交融和申诉，却冷落了我方的需求。你会认为，独一连接地赐与、谐和，能力获取他东说念主的招供和爱，但骨子上，你也曾丧失了在这段相关中的均衡和尊重。

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这种情谊样式往往是对我方不够自信的施展。你可能牵记我方不够好，窄小要是不付出更多，相关就会离散。你但愿通过就义我方来赢得对方的珍藏和情谊答复，但这种过度的就义会让你感到贫瘠和动怒。昙花一现，你会堕入“为爱而失去自我”的陷坑，无法走出情谊的逆境。

3. 你老是活在昔日的伤痛中，无法省心

也曾的伤痛老是挥之不去，仿佛你弥远无法从昔日的祸害中走出来。你会一次又一次地追想那些也曾让你受伤的情谊时间，试图在脑海中重建“真相”，找到我方究竟那边作念错了，大致对方究竟为何叛逆了你。每次回忆起昔日，你的内心皆会被祸害和震怒吞吃，无法放下、无法省心。

这种连接回首昔日的情谊伤痛，恰是你短少自我认同的施展。当你莫得智商从内心给与我方的不及，反而一味地申斥我方或责问他东说念主时，你无法从昔日的经历中采纳力量，反而被它拖入幽谷。

这种情谊轮回的根源在于你对我方短少饱胀的阐明和给与。你无法从昔日的伤痛中采纳履历警告，而是连接千里浸在昔日的祸害中，导致情谊的逆境无法阻止。自我认同的缺失让你连接怀疑我方，无法看到我方的成长和变化。你对我方深入的怀疑，使得你恒久无法放下昔日，无法迎接新的启动。

4. 你对完竣的相关有不切骨子的幻想

在你心中，梦想中的相关应该是见缝就钻的。你幻想着一个完竣的伴侣，一个无条款爱你、交融你、解救你的伴侣。在相关中的每一个小问题，你皆会以为是对方的不及，以为要是对方更懂多礼贴、更善解东说念想法，问题就能应刃而解。你会把统统的但愿皆交付在对方身上，却忽略了相关自己的复杂性与各样性。

这种梦想化的幻想，恰是因为你内心深处对完竣相关的渴慕，而这种渴慕源自于你对我方内心空白的依赖。你但愿通过完竣的爱情来弥补我方内心的不完整和不安。但是，当本质中的相关无法达到你梦想中的次序时，你便会失望、震怒，以致对畴昔的情谊产生懦弱。

这种梦想化的情谊样式往往源于对爱的污蔑与不老到。你可能从小到大，受到的是片面的期待与幻想，未始确切体会到情谊相关的真实面庞。你对爱情的梦想化往往冷落了东说念主性的复杂性和每段相关中的磨合和调遣。万古候处于这种幻想中，你不仅失去了对本质的流露阐明，也会错失在真实相关中找到自我价值的契机。

5. 你无法给与我方的不及，过度自责

每当一段相关出现问题，你是否会感到深深的自责，认为问题出在我方身上？你以为我方莫得作念得饱胀好，莫得饱胀交融对方，大致莫得饱胀地付出，因此才导致了相关的离散。你老是责问我方，却从不允许我方犯错。你但愿通过完竣来弥补我方内心的不及，但这种完竣方针的次序，往往是无法完毕的。

这种情谊样式源于你对我方的过度苛求。当你无法收受我方有短处、有不实时，你就无法从我方身上获取正向的认同和解救。你老是将株连悔过于我方，过度自责，无法海涵我方的相当或不及。昙花一现，这种自责不仅让你无法从情谊逆境中走出来，反而让你在每一段相关中皆处于蹙悚和不安的景况。

6.梅娘说若何走出情谊逆境？

要走出这种情谊逆境，最蹙迫的是学会给与我方，交融我方，并与我方息争。你需要意识到，情谊的知足不应该统统依赖于他东说念主的认同，而应该源自对我方内心需求的正视和知足。独一当你确切给与我方的不及，学会独飞速找到内心的幽静与力量，能力在情谊相关中保执健康的均衡和踏实。

自我认同确切立需要时候和勇气。你需要在情谊中学会尊重我方，尊重我方的需求，并勇敢地去濒临我方的不完竣。当你学会从内心给与我方，放下对完竣的过度追求女神 调教，你会发现，情谊的逆境并莫得那么难以普及。

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